ごぼうの天ぷら

☆16穀ごはん
☆味噌汁
☆ごぼうの天ぷら
☆焼き魚（鮭）
☆焼き厚揚げ
☆りんご

困ったときの、ごぼう天ぷら＆焼き魚

簡単だけれど、子供たちには好評なので助かります＾＾；