Lucy Diary

3姉妹に作るお弁当やら、日々のあれこれをひとりごと

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夏野菜カレー

中学1年生・家庭科の宿題

「家族に〇〇をごちそう!」

 

冷蔵庫にあった野菜を使ってもらい、夏野菜カレーを作ってもらいました。

 

トッピングはかぼちゃ・アスパラ・ナス・ピーマンの素揚げを。

スープはわかめスープ、デザートは梨。

サラダは本人が大好きな「シーザーサラダ」

 

授業で習った、栄養素一覧表を見ながらバランスの良い食事を作るのが目当て。

 

一人で食事を作る機会を今まで与えてこなかったので、もちろん一人で作れず、

もちろん私も一緒に手伝うことに。

比較的上二人よりも、お手伝いは楽しそう。

また次回も作ってもらいたいものです。

 

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