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水菜の肉巻き

今日のお弁当メニュー

  • ごはん+こんぶ
  • 水菜の肉巻き
  • コーン&チーズ入りタマゴ焼き
  • ちくわのかば焼き
  • サツマイモ甘露煮
  • モッツァレラチーズバー(コストコで購入)

中学3年生用

今日のたまご焼きはお醤油味がよかったかしら?

水菜は万能野菜の1つと思うのは、わたしだけでしょうか。

  • 煮てもヨシ!
  • 焼いてもヨシ!
  • 生で食べてもヨシ!

調べてみると、水菜は緑黄色野菜。

長女ちゃん

あんなに色が薄いのに?

カリウム・カルシウム・鉄などのミネラル・葉酸、ビタミンCも豊富だそう!

野菜嫌いな末っ子ちゃんも水菜は大好き!

末っ子ちゃん

水菜は食べれる!

ただ、水菜の繊維が歯に詰まりやすいのが困ったところ(笑)

スーパーでみつけたら、いつも選んでいる京水菜。

エグミもなく、生でもとても美味しく食べられます!

2021年6月4日水菜の肉巻き

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